Krafttraining für Senioren

Ü50 bis Ü90 Krafttraining leicht gemacht. Anfang Oktober geht es wieder los. Nach neuester Erkenntnis ist der Kraftsport für Senioren gut geeignet, für Vitalität, Muskelaufbau und Herzkreislaufsystem. Die Geselligkeit ist auch gewährleistet. Der Fitnessraum des TSV Trittau ist eine gute Möglichkeit die sportlichen Aktivitäten zu ergänzen und man kann seine Muskeln spielen lassen. Um im …

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