„Athletiktraining umfasst gezielte Maßnahmen zur Steigerung, zum Erhalt oder zum Wiedergewinn der individuellen Leistungsfähigkeit. Es soll Kraftreserven schaffen, um andere Leistungen überhaupt erst zu ermöglichen und die Verletzungswahrscheinlichkeit zu reduzieren.“
Unser Training soll dich leistungsfähiger, stärker, schneller, beweglicher, ausdauernder, robuster und widerstandsfähiger machen. Du kannst unglaublich viele neue Bewegungen lernen, in bekannten Bewegungsgmustern mehr Kontrolle und Sicherheit erlangen und dich somit immer
weiterentwickeln.
Dank unendlicher Anpassungsmöglichkeiten und Skalierbarkeit von Bewegungen und Widerständen, ist unser Training für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse, keine speziellen Leistungsstandards. Einfach Neugier, Offenheit, Geduld und Vertrauen in die Trainer, ist alles, was du benötigst.
Wir decken drei unterschiedliche Ausprägungen von Trainingszielen ab, die sich lediglich in einer
individuellen Spezialisierung unterscheiden, im Grundkonzept jedoch gleich funktionieren.
- Ein allgemeines, unspezifisches Krafttraining als Ausgleich oder Ergänzung zum sonstigen
Alltag mit Schule oder Job oder auch als (Wieder) Einstieg in Sport generell - Ein spezifisches Krafttraining, um dich in einer anderen Sportart besser zu machen
- Olympisches Gewichtheben inkl. der Option an Wettkämpfen teilzunehmen
Wir haben alle ganz unterschiedliche Hintergründe und Ziele. Einige kommen aus der Leichtathletik, dem Schwimmen, Gewichtheben, Tischtennis, Turnen, Basketball, Fußball, Football, Crossfit, Motorsport oder Tanzen und andere wollen sich einfach wieder mehr bewegen und gesünder und belastbarer sein.
Genauso offen sind wir im Training und begrenzen uns nicht künstlich auf Einzeldisziplinen, sondern machen das und nutzen was uns unseren individuellen Zielen näher bringt. Das sind Komponenten aus dem Turnen, Gewichtheben, Crossfit, Powerlifting, Strongman, Pilates, Leichtathletik…
Hauptsache es macht uns stärker, beweglicher und gibt uns mehr Kontrolle über unseren Körper.
Außerdem trainieren hier alle (Männlein, Weiblein, (Wieder)Einsteiger, Wettkampfsportler zwischen 10-70 Jahren) immer gemeinsam. Keine Trennung in Einzelgruppen. So haben alle individuell viel mehr Trainingsmöglichkeiten und es entsteht eine ganz besondere soziale Mischung, von der alle profitieren.
Für weitere Infos und Kontakt:
athletik.trittau@web.de
(Ansprechpartner Danny Albrecht)
instagram.com/athletik.trittau
Trainingszeiten (auch in den Ferien)
Di + Mi: 19-21 Uhr
Fr: 18-20 Uhr
Immer in der Tennishalle.
Zusätzliche Beiträge Athletiktraining und Gewichtheben:
Für Mitglieder ab 24 Jahren wird ein Beitrag von 15 €/Quartal zusätzlich zur Leichtathletiksparte berechnet.